Si deseas perder peso probablemente se te habrá ocurrido seguir una dieta para adelgazar en la que algunos alimentos de tu vida diaria pasarán a ser “prohibidos” y sustituidos por otros tantos alimentos que no te apetecen tanto. ¿Realmente esto te ayuda a bajar de peso?. En general, no, y mucho menos
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May 3, 2011El reto de seguir una dieta sin perder energía
En esta época del año mucha gente toma la difícil decisión de ponerse a dieta. El comienzo de la primavera supone para muchos ser consciente de los efectos secundarios del invierno. Sobre todo a la hora de probarse de nuevo los modelos que la pasada temporada eran ideales. Siempre que se sigue
April 12, 2011Modificaciones en la pirámide alimentaria
El Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas/Nutricionistas (GREP-AEDN) ha planteado la posibilidad de replantearse la actual pirámide alimentaria e introducir algunos cambios en vista de las necesidades actuales de la población y de la evidente falta de actualización de algunos mensajes que la pirámide representa. Hoy, en España, la pirámide