La comida es esencial para la existencia del hombre, pero lamentablemente ingerimos muchas cosas artificiales, que están llenas de toxinas las cuales quedan en nuestro cuerpo. Cuando ayunas el cuerpo usa todas las aberturas para limpiarlas, elimina las mismas de todas las partes de su cuerpo.
Cuando usted ayuna debe beber mucha agua y jugos naturales, porque en este proceso se eliminarán una gran cantidad de toxinas a través de la orina y eso significa que también perderá una gran cantidad de liquido. Si usted pierde mucha agua su salud corre peligro, por eso se recomienda esto.
Al ayunar recuerde que al principio se sentirá un poco débil porque las toxinas que estaban estancadas en su cuerpo ahora comenzarán a moverse en busca de una salida. Esta es una buena señal., porque significa que su ayuno está dando resultado.
